Trong dân gian và theo y học cổ truyền có một số trái cây có thể bồi dưỡng sức khỏe và điều trị bệnh. Ăn trái cây có giá trị bồi dưỡng sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Ảnh : news.zing.vn

Khi dùng trái cây để ăn hoặc chữa bệnh cần chú ý lựa chọn tính vị từng loại quả, căn cứ vào bệnh tình cụ thể, tác dụng từng loại quả để sử dụng phù hợp nhằm phát huy tác dụng chữa bệnh và đảm bảo an toàn khi ăn hoa quả.

Quả bưởi

Có tác dụng trị các chứng ăn không tiêu, buồn nôn, viêm loét dạ dày tá tràng…

- Chữa đầy bụng ăn uống không tiêu: Vỏ bưởi khô 15g sao vàng; vỏ quýt 15g sao vàng, gừng tươi 3-5 lát sắc uống ngày 2 lần.

- Chữa viêm loét dạ dày tá tràng: Hạt bưởi tươi 100-150 g rửa sạch cho vào lọ thủy tinh rót 200-250 ml nước sôi đậy kín nắp, ủ nóng trong 2-3 giờ, gạn bỏ hạt lấy nước uống lúc đói ngày 2 -3 lần uống đến khi hết đau thì dừng lại.

- Chữa chướng bụng buồn nôn: Bưởi 1 quả ép lấy nước, vỏ quýt 10g, gừng tươi 5 lát, đường đỏ 5g tất cả đổ vào nồi đun sôi để nguội uống ngày 2- 3 lần trong ngày.

Quả chanh

Dùng chữa trị một số bệnh thường gặp:

- Chữa tưa lưỡi trẻ em: Chanh tươi 1 quả, mật ong rừng 3-5ml vắt chanh vào mật ong khuấy đều, dùng bông sạch hoặc gạc bông thấm ướt dung dịch mật ong chanh bôi vào lưỡi trẻ ngày 2 lần.

- Chữa ho có đờm: Vỏ chanh tươi 15g, Cam thảo đất 10g, củ rẻ quạt (xạ can) 10g, cát cánh 8g, nước 300ml các vị thuốc cho vào nồi sắc còn 150ml uống 3 lần trong ngày.

Quả cam

- Chữa bệnh ho, đờm nhiều có màu trắng: Vỏ cam tươi 30g hoặc khô (15g), đường kính 2 thìa cà phê, nước 300ml sắc còn 100 ml uống ngày 2 lần.

- Chữa ho khàn tiếng: Vỏ cam tươi 20g, lá rẻ quạt 15g, hạt cải củ 5g, nước 300ml sắc còn 150ml chia uống 3 lần trong ngày, uống khi còn nóng.

Quả dâu tằm

- Chữa cơ thể suy nhược, đau đầu, đau lưng mỏi gối, tóc bạc sớm: Dâu tươi chín 1kg giã nát vắt lấy nước cho vào nồi đất nấu nhỏ lửa thành cao lỏng, mật ong rừng 100ml trộn đều cho vào lọ thủy tinh đậy nắp kín dùng dần. Mỗi lần dùng 2 thìa cà phê pha với nước sôi uống ngày 2 lần.

- Chữa mỡ trong máu: Quả dâu tươi 100g, vừng đen 50g, gạo tẻ 50g, đường kính 10g, tất cả cho vào cối giã nát, đổ nước đun sôi kỹ để nguội ăn trong ngày.

Quả nhãn

- Chữa mất ngủ, hay quên, nhịp tim không đều: Long nhãn 30g, hạt sen 30g, nhân táo chua 15g, nước 100ml đun sôi kỹ chia uống 2 lần trong ngày, dùng cả cái và nước.

- Chữa thiếu máu: Long nhãn 20g, dâu tằm chín 30g, mật ong 50ml đun nóng lên ăn ngày 1 lần.